目的：轻度认知受损、抑郁障碍与不健康的生活方式相关，在世界范围内广泛存在，探讨规律有氧运动对认知功能、抑郁的影响及与神经生长因子水平的关系。方法：分别以方便取样法选取健身中心会员和社区居民各80人，施测重复性成套神经心理状态测验、9项患者健康问卷，以酶联免疫吸附测定法检测外周血血脑源性神经营养因子（BDNF）和胶质细胞源性神经营养因子（GDNF）浓度。结果：除视觉广度外，研究组RBANS总分和因子分显著高于对照组（P<0.05或0.01），研究组PHQ-9总分显著低于对照组（P<0.05）。研究组外周血血清的BDNF、GDNF浓度显著高于对照组（P<0.05）。RBANS总分、因子分与BDNF、GDNF浓度显著正相关（P<0.01）；PHQ-9总分与BDNF、GDNF浓度显著负相关（P<0.05或0.01）。BDNF对RBANS总分有显著预测作用（P< 0.01），可解释方差变异的59.90%；GDNF对PHQ-9总分有显著预测作用（P<0.05），可解释方差变异的12.30%。结论：规律有氧运动通过增加BDNF、GDNF浓度，可改善认知功能，降低抑郁水平。