目的：COVID-19大流行期间的社会限制和隔离对中国大学生的睡眠质量产生了显著影响。本研究旨在探讨体育活动对大学生睡眠质量的影响，以及压力和手机成瘾的中介作用。
材料和方法：本研究调查了274名符合条件的大学生（146名男性和128名女性）。通过国际体育活动问卷简版、压力感知量表、手机成瘾量表和匹兹堡睡眠质量指数，评估了大学生的体育活动水平、压力、手机成瘾和睡眠质量。数据分析包括描述性统计、相关性分析和链式中介效应测试。
结果：研究发现体育活动与压力、手机成瘾和睡眠质量之间存在显著的负相关（r = -0.216, p < 0.001; r = -0.224, p < 0.001; r = -0.259, p < 0.001）。压力和手机成瘾在体育活动与睡眠质量之间具有独立的中介作用，并展现出链式中介效应。
结论：研究结果加深了我们对体育活动提升睡眠质量作用的理解，并强调降低压力和缓解手机成瘾是预防大学生睡眠问题的有效策略。
关键词：睡眠质量，体育活动，手机成瘾，压力，链式中介效应，大学生