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急性睡眠剥夺对运动员运动表现的影响:系统评价和荟萃分析
Authors Gong M, Sun M, Sun Y, Jin L, Li S
Received 7 March 2024
Accepted for publication 28 June 2024
Published 9 July 2024 Volume 2024:16 Pages 935—948
DOI https://doi.org/10.2147/NSS.S467531
Checked for plagiarism Yes
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Editor who approved publication: Dr Valentina Alfonsi
目的:本研究采用荟萃分析法全面且定量的评价急性睡眠剥夺对运动员运动表现的影响,旨在为教练员优化调整训练与比赛安排提供科学的指导。
方法:确立文献纳入排除标准,检索中英文数据库。运用stata14.0从急性睡眠剥夺对运动员整体运动表现的影响、对不同类型运动能力表现的影响、以及急性睡眠剥夺后次日上下午运动表现的差异3个方面对所纳入的27篇文献的75项指标进行分析。
结果:1.急性睡眠剥夺对运动员整体运动表现的效应量为-0.56(P<0.05)。亚组分析显示,整夜睡眠剥夺、早起型睡眠剥夺、晚睡型睡眠剥夺的效应量分别是-0.23(P<0.05)、-1.17(P<0.05)、-0.25(P>0.05)。2.急性睡眠剥夺对高强度间歇性运动类、技能控制类、速度类、有氧耐力类、爆发力类指标的效应量分别是-1.57、-1.06、-0.67、-0.54、-0.39,P值均<0.05。3.急性睡眠剥夺对运动员上下午整体运动表现的效应量分别是-0.30、-1.11,P值均<0.05。
结论:1.急性睡眠剥夺对运动员整体运动表现有明显的负性影响,早起型睡眠剥夺的负性影响最显著。2.不同类型的运动表现均受到急性睡眠剥夺的负性影响,受影响程度的大小依次是高强度间歇性类指标、技能控制类指标、速度类指标、有氧耐力类指标、爆发力类指标。3.急性睡眠剥夺后,运动员下午的整体运动表现差于上午的整体运动表现。
关键词:急性睡眠剥夺;运动员;运动能力;运动表现;荟萃分析